MENU

  • lysikowski.pl
  • optimalprint.pl
  • cls.pl
  • historialokalna.pl
  • optimalprint.pl
  • niepochy.waw.pl
  • empikgroup.pl
  • bricoman.pl
  • krakhud.pl
  • mforum.com.pl
  • yeoman-poland.com.pl
  • uubcrdl.xt.pl
  • mission.com.pl
  • forum.fvd.pl
  • pierwsze-mieszkanie.pl
  • islandzki.com.pl
  • arcticmonkeys.pl
  • ptfarm.pl
  • biodiesel.pl
  • gruzlica.pl

    • ostatnia aktualizacja danych: 21.10.2011, 12:09

    Czasy ładowania strony

    podczas testu: 2.96 s

    łącze szerokopasmowe (średnio): 3.12 s

    łącze DSL (średnio): 3.28 s

    modem (średnio): 11.79 s

    Nagłówki HTTP

    HTTP/1.1 301 Moved Permanently

    Date: Fri, 21 Oct 2011 19:09:18 GMT

    Content-Type: text/html; charset=UTF-8

    Connection: close

    Set-Cookie: session=s; path=/

    X-Pingback: http://www.treningwdomu.pl/xmlrpc.php

    Set-Cookie: bp-message=deleted; expires=Thu, 21-Oct-2010 19:09:17 GMT; path=/

    Set-Cookie: bp-message-type=deleted; expires=Thu, 21-Oct-2010 19:09:17 GMT; path=/

    Location: http://www.treningwdomu.pl/

    Vary: Accept-Encoding

    Content-Length: 0

    Server: Apache/2

    HTTP/1.1 200 OK

    Date: Fri, 21 Oct 2011 19:09:19 GMT

    Content-Type: text/html; charset=UTF-8

    Connection: close

    Set-Cookie: session=s; path=/

    X-Pingback: http://www.treningwdomu.pl/xmlrpc.php

    Set-Cookie: bp-message=deleted; expires=Thu, 21-Oct-2010 19:09:18 GMT; path=/

    Set-Cookie: bp-message-type=deleted; expires=Thu, 21-Oct-2010 19:09:18 GMT; path=/

    Vary: Accept-Encoding

    Server: Apache/2

    Informacje o serwerach DNS

    treningwdomu.plMX10treningwdomu.plIN3600
    treningwdomu.plA85.128.252.139IN3600
    treningwdomu.plSOAns1.netart.plbiuro.netart.pl200813320228800 7200 604800 86400 IN 3600
    treningwdomu.plNSns2.netart.plIN3600
    treningwdomu.plNSns3.netart.plIN3600
    treningwdomu.plNSns1.netart.plIN3600

    Odpowiedź z pierwszego serwera DNS

    Zapytanie do serwera "treningwdomu.pl"
    Użyto następującego serwera DNS:
    Nazwa DNS: ns2.netart.pl
    Adres DNS: 85.128.129.10#53
    Aliasy serwera DNS:

    HEADER opcode: ZAPYTANIE, status: NOERROR, id: 56989
    flagi: qr aa rd ZAPYTANIE: 1, ODPOWIEDŹ: 6, AUTHORITY: 0, DODATKOWO: 3

    SEKCJA ZAPYTAŃ:
    treningwdomu.pl. IN ANY

    SEKCJA ODPOWIEDZI:
    treningwdomu.pl. 3600 IN SOA ns1.netart.pl. biuro.netart.pl. 2008133202 28800 7200 604800 86400
    treningwdomu.pl. 3600 IN NS ns1.netart.pl.
    treningwdomu.pl. 3600 IN NS ns2.netart.pl.
    treningwdomu.pl. 3600 IN NS ns3.netart.pl.
    treningwdomu.pl. 3600 IN A 85.128.252.139
    treningwdomu.pl. 3600 IN MX 10 treningwdomu.pl.

    UWAGI:
    ns3.netart.pl. 3600 IN A 85.128.130.10
    ns1.netart.pl. 3600 IN A 85.128.128.10
    ns2.netart.pl. 3600 IN A 85.128.129.10

    Otrzymano 216 bajtów z adresu 85.128.129.10#53 w czasie 117 ms

    Odpowiedź z drugiego serwera DNS

    Zapytanie do serwera "treningwdomu.pl"
    Użyto następującego serwera DNS:
    Nazwa DNS: ns3.netart.pl
    Adres DNS: 85.128.130.10#53
    Aliasy serwera DNS:

    HEADER opcode: ZAPYTANIE, status: NOERROR, id: 23970
    flagi: qr aa rd ZAPYTANIE: 1, ODPOWIEDŹ: 6, AUTHORITY: 0, DODATKOWO: 3

    SEKCJA ZAPYTAŃ:
    treningwdomu.pl. IN ANY

    SEKCJA ODPOWIEDZI:
    treningwdomu.pl. 3600 IN SOA ns1.netart.pl. biuro.netart.pl. 2008133202 28800 7200 604800 86400
    treningwdomu.pl. 3600 IN NS ns1.netart.pl.
    treningwdomu.pl. 3600 IN NS ns2.netart.pl.
    treningwdomu.pl. 3600 IN NS ns3.netart.pl.
    treningwdomu.pl. 3600 IN A 85.128.252.139
    treningwdomu.pl. 3600 IN MX 10 treningwdomu.pl.

    UWAGI:
    ns3.netart.pl. 3600 IN A 85.128.130.10
    ns1.netart.pl. 3600 IN A 85.128.128.10
    ns2.netart.pl. 3600 IN A 85.128.129.10

    Otrzymano 216 bajtów z adresu 85.128.130.10#53 w czasie 119 ms

    Subdomeny (pierwsze 50)

    Typosy (literówki)

    rreningwdomu.pl
    freningwdomu.pl
    greningwdomu.pl
    yreningwdomu.pl
    6reningwdomu.pl
    5reningwdomu.pl
    teeningwdomu.pl
    tdeningwdomu.pl
    tfeningwdomu.pl
    tteningwdomu.pl
    t5eningwdomu.pl
    t4eningwdomu.pl
    trwningwdomu.pl
    trsningwdomu.pl
    trdningwdomu.pl
    trrningwdomu.pl
    tr4ningwdomu.pl
    tr3ningwdomu.pl
    trebingwdomu.pl
    tremingwdomu.pl
    trejingwdomu.pl
    trehingwdomu.pl
    trenungwdomu.pl
    trenjngwdomu.pl
    trenkngwdomu.pl
    trenongwdomu.pl
    tren9ngwdomu.pl
    tren8ngwdomu.pl
    trenibgwdomu.pl
    trenimgwdomu.pl
    trenijgwdomu.pl
    trenihgwdomu.pl
    treninfwdomu.pl
    treninvwdomu.pl    		treninbwdomu.pl
    treninhwdomu.pl
    treninywdomu.pl
    trenintwdomu.pl
    treningqdomu.pl
    treningadomu.pl
    treningsdomu.pl
    treningedomu.pl
    trening3domu.pl
    trening2domu.pl
    treningwsomu.pl
    treningwxomu.pl
    treningwcomu.pl
    treningwfomu.pl
    treningwromu.pl
    treningweomu.pl
    treningwdimu.pl
    treningwdkmu.pl
    treningwdlmu.pl
    treningwdpmu.pl
    treningwd0mu.pl
    treningwd9mu.pl
    treningwdonu.pl
    treningwdoku.pl
    treningwdoju.pl
    treningwdomy.pl
    treningwdomh.pl
    treningwdomj.pl
    treningwdomi.pl
    treningwdom8.pl
    treningwdom7.pl
    reningwdomu.pl
    teningwdomu.pl
    trningwdomu.pl    		treingwdomu.pl
    trenngwdomu.pl
    trenigwdomu.pl
    treninwdomu.pl
    treningdomu.pl
    treningwomu.pl
    treningwdmu.pl
    treningwdou.pl
    treningwdom.pl
    rteningwdomu.pl
    terningwdomu.pl
    trneingwdomu.pl
    treinngwdomu.pl
    trennigwdomu.pl
    trenignwdomu.pl
    treninwgdomu.pl
    treningdwomu.pl
    treningwodmu.pl
    treningwdmou.pl
    treningwdoum.pl
    ttreningwdomu.pl
    trreningwdomu.pl
    treeningwdomu.pl
    trenningwdomu.pl
    treniingwdomu.pl
    treninngwdomu.pl
    treninggwdomu.pl
    treningwwdomu.pl
    treningwddomu.pl
    treningwdoomu.pl
    treningwdommu.pl
    treningwdomuu.pl

    Lokalizacja

    IP: 85.128.252.139

    kontynent: EU, kraj: Poland (POL), miasto:

    Notowania strony

    pozycja w rankingu odwiedzalności stron:

    Zgromadzono zbyt mało danych dotyczących domeny, aby dokonać jej wyceny.

    Podstawowe informacje

    strona wykorzystuje CSS

    objętość kodu: 61.78 KB

    zawartość tekstu w całym kodzie strony: 4 %

    tytuł: Trening w domu

    opis: Znajdziesz tu wszelkie informacje dotyczące domowego treningu kulturystyki, fitness, jogi, pilates, boksu i innych dyscyplin.

    słowa kluczowe: trening w domu, domowy trening, ćwiczenia w domu, trening domatora, ćwiczenia domowe, kulturystyka w domu, fitness w domu, trenowanie w domu, pilates, joga, boks

    kodowanie: UTF-8

    język: pl-PL

    Analiza kodu strony

    frazy jednowyrazowe powtórzone minimum 3 razy

    frazy dwuwyrazowe powtórzone minimum 3 razy

    frazy trzywyrazowe powtórzone minimum 3 razy

    tagi B

    tagi U

    tagi I

    obrazki

    nazwa plikuopis
    joga.jpgJoga – filmy
    biceps7.jpgĆwiczenia na Nogi
    biceps6.jpgĆwiczenia na Barki
    biceps5.jpgĆwiczenia na Brzuch
    biceps4.jpgĆwiczenia na Plecy
    biceps1.jpgĆwiczenia na Biceps
    biceps2.jpgĆwiczenia na Triceps
    biceps3.jpgĆwiczenia na Klatkę piersiową
    alw_loading.gifLoading
    witamy.jpg
    mystery-man.jpg&s=50Awatar użytkownika
    6.jpgĆwiczenia na klatkę piersiową i piękny biust w domu
    eug.jpgtrening w domu Akopa Szostaka
    plecy.jpg6 pak na kanapie…
    Track.jpgJak wyrzeźbić klatkę piersiowa w domu?
    th1.jpg16 Metod treningowych
    akop.jpg
    rzezba.jpg
    porecze.jpg
    sztangielka.png

    nagłówki

    H1

      Ostatnie artykuły

    H2

    Aerobiczna szóstka Weidera

    Eugene Sandow – twórca kulturystyki

    Kulturystyka w domu

    Motywacja

    H3

    Aerobiczna szóstka Weidera

    Eugene Sandow – twórca kulturystyki

    Kulturystyka w domu

    Motywacja

    H4

    Oblicz współczynnik BMI

    Co to jest BMI?

    Przeczytaj

    Komentarze

    Stoper

    Linki

    Kategorie

     

    Awatary ostatnio aktywnych użytkowników

    Ankiety

    H5

    H6

    linki wewnętrzne

    adreskotwica (anchor)
    http://www.treningwdomu.pl/Strona główna
    http://www.treningwdomu.pl/groups/Grupy
    http://www.treningwdomu.pl/kontakt/Formularz kontaktowy
    http://www.treningwdomu.pl/wyprzedaz-sprzetu/Wyprzedaż sprzętu sportowego
    http://www.treningwdomu.pl/category/boks/Boks
    http://www.treningwdomu.pl/category/cwiczenia/Ćwiczenia
    http://www.treningwdomu.pl/category/fitness/Fitness
    http://www.treningwdomu.pl/category/historia/Historia
    http://www.treningwdomu.pl/category/joga/Joga
    http://www.treningwdomu.pl/category/kulturystyka/Kulturystyka
    http://www.treningwdomu.pl/category/motywacja/Motywacja
    http://www.treningwdomu.pl/category/odzywianie/Odżywianie
    http://www.treningwdomu.pl/category/pilates/Pilates
    http://www.treningwdomu.pl/category/sprzet/Sprzęt
    http://www.treningwdomu.pl/category/trening/Trening
    http://www.treningwdomu.pl/category/wazne/Ważne
    http://www.treningwdomu.pl/category/bez-kategorii/Wszystkie
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/24/joga-filmy/Joga – filmy
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/23/cwiczenia-na-nogi/Ćwiczenia na Nogi
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/15/cwiczenia-na-barki/Ćwiczenia na Barki
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/15/cwiczenia-na-brzuch/Ćwiczenia na Brzuch
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/14/plecy/Ćwiczenia na Plecy
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/10/biceps/Ćwiczenia na Biceps
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/10/triceps/Ćwiczenia na Triceps
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/10/klatka-piersiowa/Ćwiczenia na Klatkę piersiową
    javascript:stepcarousel.stepBy(Prev
    javascript:stepcarousel.stepBy(Next
    javascript:alw_showRegister();Zerejestruj sie
    javascript:alw_showLostPassword();Zapomniales hasla?
    javascript:alw_showLogin();Zaloguj sie
    javascript:alw_showLostPassword();Zapomniales hasla?
    javascript:alw_showLogin();Zaloguj
    javascript:alw_showRegister();Rejestruj
    http://www.treningwdomu.pl/registerimg
    http://www.treningwdomu.pl/2010/11/09/16-metod-treningowych/16 Metod treningowych
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/15/cwiczenia-na-barki/Ćwiczenia na Barki
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/24/joga-filmy/Joga - filmy
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/15/cwiczenia-na-brzuch/Ćwiczenia na Brzuch
    http://www.treningwdomu.pl/2010/04/26/10-wskazowek-dla-poczatkujacego/Wskazówki dietetyczne dla początkującego
    http://www.treningwdomu.pl/2009/10/11/aerobiczna-szostka-weidera/Aerobiczna szóstka Weidera
    http://www.treningwdomu.pl/2010/01/10/klatka-piersiowa/Ćwiczenia na Klatkę piersiową
    http://www.treningwdomu.pl/2010/06/09/rodzaje-pompek/comment-page-1/#comment-329Rodzaje pompek
    http://www.treningwdomu.pl/2011/08/24/6-pak-na-kanapie/comment-page-1/#comment-3286 pak na kanapie…
    http://www.treningwdomu.pl/category/boks/Boks
    http://www.treningwdomu.pl/category/cwiczenia/Ćwiczenia
    http://www.treningwdomu.pl/category/fitness/Fitness
    http://www.treningwdomu.pl/category/historia/Historia
    http://www.treningwdomu.pl/category/joga/Joga
    http://www.treningwdomu.pl/category/kulturystyka/Kulturystyka
    http://www.treningwdomu.pl/category/motywacja/Motywacja
    http://www.treningwdomu.pl/category/odzywianie/Odżywianie
    http://www.treningwdomu.pl/category/pilates/Pilates
    http://www.treningwdomu.pl/category/sprzet/Sprzęt
    http://www.treningwdomu.pl/category/trening/Trening
    http://www.treningwdomu.pl/category/wazne/Ważne
    http://www.treningwdomu.pl/category/bez-kategorii/Wszystkie
    http://www.treningwdomu.pl/2011/09/
    http://www.treningwdomu.pl/members/afaubusdean/Awatar użytkownika
    http://www.treningwdomu.pl/members/daras/Awatar użytkownika
    http://www.treningwdomu.pl/members/ogerstenfede/Awatar użytkownika
    http://www.treningwdomu.pl/members/ellolga/Awatar użytkownika
    http://www.treningwdomu.pl/members/elbkera/Awatar użytkownika
    http://www.treningwdomu.pl/members/amcmurdilash/Awatar użytkownika
    http://www.treningwdomu.pl/members/imankrick/Awatar użytkownika
    #ViewPollResultsRezultaty
    #ViewPollResultsRezultaty
    #ViewPollResultsRezultaty
    #ViewPollResultsRezultaty
    #ViewPollResultsRezultaty
    http://www.treningwdomu.pl/2009/10/11/aerobiczna-szostka-weidera/
    http://www.treningwdomu.pl/2009/10/10/eugene-sandow-tworca-kulturystyki/
    http://www.treningwdomu.pl/2009/09/29/kulturystyka-w-domu-2/
    http://www.treningwdomu.pl/2009/09/28/motywacja/
    http://www.treningwdomu.pl/2011/09/21/cwiczenia-na-klatke-piersiowa-i-piekny-biust-w-domu/Ćwiczenia na klatkę piersiową i piękny biust w domu
    http://www.treningwdomu.pl/category/fitness/Fitness
    http://www.treningwdomu.pl/2011/09/21/cwiczenia-na-klatke-piersiowa-i-piekny-biust-w-domu/#more-803Czytaj więcej
    http://www.treningwdomu.pl/2011/09/19/trening-w-domu-akopa-szostaka/trening w domu Akopa Szostaka
    http://www.treningwdomu.pl/category/kulturystyka/Kulturystyka
    http://www.treningwdomu.pl/category/trening/Trening
    http://www.treningwdomu.pl/2011/09/19/trening-w-domu-akopa-szostaka/#more-796Czytaj więcej
    http://www.treningwdomu.pl/2011/08/24/6-pak-na-kanapie/6 pak na kanapie…
    http://www.treningwdomu.pl/category/fitness/Fitness
    http://www.treningwdomu.pl/category/kulturystyka/Kulturystyka
    http://www.treningwdomu.pl/category/trening/Trening
    http://www.treningwdomu.pl/2011/08/24/6-pak-na-kanapie/#more-778Czytaj więcej
    http://www.treningwdomu.pl/2011/08/16/jak-wyrzezbic-klatke-piersiowa-w-domu/Jak wyrzeźbić klatkę piersiowa w domu?
    http://www.treningwdomu.pl/category/kulturystyka/Kulturystyka
    http://www.treningwdomu.pl/category/trening/Trening
    http://www.treningwdomu.pl/category/bez-kategorii/Wszystkie
    http://www.treningwdomu.pl/2011/08/16/jak-wyrzezbic-klatke-piersiowa-w-domu/#more-744Czytaj więcej
    http://www.treningwdomu.pl/2010/12/18/grudniowy-kryzys/Grudniowy kryzys
    http://www.treningwdomu.pl/category/kulturystyka/Kulturystyka
    http://www.treningwdomu.pl/category/motywacja/Motywacja
    http://www.treningwdomu.pl/category/trening/Trening
    http://www.treningwdomu.pl/2010/12/18/grudniowy-kryzys/#more-249Czytaj więcej
    http://www.treningwdomu.pl/2010/11/09/16-metod-treningowych/16 Metod treningowych
    http://www.treningwdomu.pl/category/kulturystyka/Kulturystyka
    http://www.treningwdomu.pl/category/trening/Trening
    http://www.treningwdomu.pl/2010/11/09/16-metod-treningowych/#more-715Czytaj więcej
    http://www.treningwdomu.pl
    http://www.treningwdomu.pl/wp-login.php?redirect_to=http%3A%2F%2Fwww.treningwdomu.plZaloguj się
    http://www.treningwdomu.pl/registerZarejestruj się
    #Odwiedź
    http://www.treningwdomu.pl/members/?random-memberLosowego użytkownika
    http://www.treningwdomu.pl/groups/?random-groupLosową grupę

    linki zewnętrzne

    adreskotwica (anchor)
    http://detoxdietabc.com/body-mass-index/
    http://www.wordpress.orgWordpress
    http://www.dubinstudio.pl/Dubin Studio